Sii grato a chi ti ha sconfitto, perchè così ha affilato le tue capacità!

Il corso prevede l’insegnamento di alcune tra le più avanzate tecniche di Qigong. In particolare il Maestro Lin Kai Ting insegnerà il Qilingong, uno stile di Qigong da lui stesso fondato che comprende numerose e raffinate tecniche per il corpo e la mente  e rappresenta l’essenza di tutti e cinque gli stili tradizionali di Qigong.
Il QilinGong ha la peculiarità di adattarsi appieno allo stile di vita occidentale, pertanto tutto ciò che viene appreso al corso è attuabile nella nostra vita quotidiana, ventiquattro ore al giorno.
Il corso prevede esercizi fisici combinati con tecniche di meditazione, basandosi su diversi metodi di respirazione. Ciascun esercizio proposto ha effetto diretto sui meridiani energetici, stimolando la circolazione sanguigna e l’energia vitale di chi lo pratica.

Ecco alcune delle tecniche insegnate durante il corso:
Raccolta del Qi:
il metodo per raccogliere energia usando la mano e poi immagazzinarla nell’area addominale inferiore.

Movimento della larva:
un esercizio per raccogliere energia all’interno dei sei livelli del corpo combinati con un movimento ondulatorio dell’intera colonna.

Lo Zhuang delle dita a spada:
una postura statica combinata con una specifica tecnica di respirazione per equilibrare le energie Yin e Yang e per accrescere il tono e la vitalità del corpo.

Innalzamento dei reni:
un metodo che rinvigorisce i reni e il sistema urogenitale attraverso la contrazione ed il rilassamento dei muscoli pelvici.

Respirazione corporale:
un metodo di respirazione combinato con l’attività mentale, finalizzato ad accumulare energia.

Qigong camminando:
un metodo per raccogliere energia mentre si cammina usando la tecnica di respirazione corporale.

Qi Gong correndo:
un metodo per raccogliere energia correndo usando la tecnica di respirazione corporale.

Qi Gong dormendo:
una tecnica per raccogliere energia mentre si dorme, usando la tecnica di respirazione corporale.

Il palmo magico:
emissione dell’energia attraverso i palmi, con finalità curative.

La mano dell’immortale riporta la primavera:
metodo per rimuovere l’energia torbida del corpo.

Il Piccolo Circuito Celeste:
un metodo di meditazione per la circolazione e la raffinazione dell’energia interna.

Coltivazione del Qi:
un metodo di meditazione per l’aumento dell’energia interna e per l’autoguarigione.

Alchimia interna:
un metodo taoista per prolungare la vita.

La sede del corso è in Loreto (Ancona) dal 07 al 13 maggio 2012,
presso l’Hotel San Francesco (vedi sito).